Starka känslor
»Varje sekunds närvaro i rotchakrat påverkas av lagen av samhörighet. Detta universums starkaste lag.«
Om du tänker dig att rotchakrat är ett universum i sig där den starkaste lagen är samhörighet. Att allting i detta universum, i denna dimension av dig, syftar till att minnas att du är ett med allt som finns. Att det inte finns någon separation mellan dig och vårt ursprung. Källan till allt liv. Då förstår du att varje steg du tar här, syftar till att få dig att minnas, känna och förstå just det.
Det innebär att även de eventuella trauman du upplevt, leder dig dit. Det innebär att varje känsla av otrygghet, utanförskap eller övergivenhet leder dig dit. Eftersom dessa känslor finns i rotchakrats universum, leder de dig till samhörighet och trygghet – oavsett vad du har varit med om. Hur får det dig att känna och tänka?
Syftet med beskrivningen är förstås att du ska känna dig tryggare när du rör dig i dessa energier. För har du haft en tuff start i livet, så finns här självklart gott om starka känslor och minnen. Men, när du närmar dig känslorna som den du är idag, helar du mjukt och försiktigt det som en gång skett och din närvaro här stärker automatiskt din känsla av samhörighet. Varje sekunds närvaro i rotchakrat påverkas av dess lag om samhörighet.
OLIKA LAGER
Det kan också hjälpa dig att förstå att dina minnen i sin tur är uppdelade i tre olika lager. Den fysiska kroppen, den emotionella kroppen, och den mentala kroppen. Det vill säga; fysiska uttryck, känslor, och övertygelser. Den emotionella kroppen går en bit utanför den fysiska kroppen, och den mentala i sin tur ytterligare en bit ut i ditt energifält. Ju bättre vi blir på att separera dem från varandra, desto enklare blir det att hela utan att förlora oss i det som skett.
⭐️ När du exemplevis förstår att det du känner är en stark känsla, kan du frikoppla de tankar du brukar tänka när känslans fysiska utryck dyker upp (ångest, oro, sorg). Med hjälp av din närvaro och din andning helar du den ursprunglig känslan. Kanske inte allt på en gång, men definitivt det som är tillgängligt för dig att hela just nu.
⭐️ När du å andra sidan förstår att det är dina tankar du behöver rensa upp i, kan du på samma sätt strunta i att de får dig att må dåligt. Ställ istället frågor som:
– Varför tänker jag så här?
– Vems tankar/åsikter är det från början?
– Hur får dessa tankar mig att må?
– Vad behöver jag förstå eller göra för att förändra dem?
⭐️ Vad gäller kroppen och de fysiska utryck som är kopplade till antingen tankar eller känslor, är det bra att veta att kroppen har en ganska snäv repertoar av utryck. Nervsystem kan skicka iväg signaler om enorm fara, trots att din tanke eller situationen är långt ifrån farlig. Det som dock händer är att du – av gammal vana tolkar det som riktig fara. På en bråkdel av sekund uppstår en situation som du upplevt många gånger förut. Trots att verkligheten egentligen inte matchar det.
Kanske gör reaktionen bara dig ledsen, för du tror att du inte har utvecklats. Det har du, det är kroppen som är långsammare.
Om du istället lär dig att känna igen dina reaktioner – exempelvis tryck över bröstet, ont i magen, svag i benen … – kan du bli bättre och bättre på att ignorera kroppens uttryck, och fokusera på vad du kan hela, förändra eller stärka.
REFLEKTIONSÖVNING
Det mentala planet – Vad brukar du tänka som får dig att må dåligt? Notera vilka påståenden som har med rotchakrats energi att göra. (Otrygghet, övergivenhet, utanförskap.)
Det emotionella planet – Vilka är de känslor som är jobbigast för dig? Notera vilka som har med rotchakrats energi att göra.
Det fysiska planet – Hur reagerar du när du blir rädd, känner dig övergiven eller mår allmänt dåligt?
FÖRTVIVLAN
En av de starkaste känslorna som är kopplat till rotchakras energi/universum är förtvivlan. En djup känsla av övergivenhet, av att ingen finns för en, att man verkligen inte är värd mer än så här – att det inte finns några andra utvägar eller verkligheter.
Många gånger kan förtvivlan kännas bottenlös, eller att ”mattan” rycks undan och man upplever ett fritt fall. Det finns inget att hålla sig i, ingen som räddar en, och heller inget att landa i eller på. Allt detta är självklart en illusion, men känslan är så stark att det vet man oftast inte när man upplever den.
Djup förtvivlan i vuxen ålder kan komma av att man upplever ett dödsfall eller en oväntad skilsmässa. Den kan också komma vid diagnoser som hotar att antingen avsluta livet på jorden, eller förändra det radikalt.
Det som sker är att vi kommer i kontakt med rotchakrats energi, som ju alltid vill visa hur trygga och älskade vi är. I ett rotchakra i balans, landar man relativt snabbt – oavsett hur mycket sorg som sedan behöver ta vid och bearbetas. I ett rotchakra i obalans – det vill säga med känslor och minnen från barndomen som inte är helade – fördubblas förtvivlan tusenfalt. Det som inte är helat rivs upp.
I en helandeprocess har alltid förtvivlan prioritet. Akut förtvivlan ska behandlas som chock, förtvivlan som river och sliter under en längre tid behöver en strategi med omsorg och kärlek för att läka. Sakta men säkert skapas en botten inombords, och det blir mer och mer möjligt att tro att det finns en framtid bortom denna starka, och ofta förlamande känsla.
Samtidigt som man över tid möter sina inre barn, och ger dem den trygghet och försäkran de behöver – stärker man tilliten genom att börja lita på sin andning, att det går att sitta med en känsla för att få den att försvinna. Att börja lita på sin egen förmåga, och att det bottenlösa faktiskt kommer att få en botten. Ett fundament som dag för dag blir starkare.
Där är ingen annan väg genom förtvivlan, än igenom den. För varje andetag kommer ett djupare minne åter; att vi är hållna, trygga, vägledda och att vår tid här på jorden är av största vikt. Att vi vilar i Gaias famn. 💜
I nästa kapitel kan du läsa om traumas påverkan genom kroppen, och livet.
